2009年2月20日 星期五

別讓光 害到你

 文/張楊乾(台達電子文教基金會數位媒體企劃專員)

 盞由窗外直接射進房裏的路燈,竟會讓人增加罹患癌症的機率,這樣的情節會不會太危言聳聽?

 台灣綠建築大師林憲德教授說,這是有可能的,而且還有科學報告為證(*1)
綠建築大師 關心光害議題
 在台灣,只要一提到「綠建築」三個字,幾乎等同於介紹成功大學的林憲德教授出場。他是台灣綠建築標章的發起人,曾多次協助國家訂定建築節能規範,六年前所寫的《熱濕氣候的綠色建築(註1),更成了全國有志蓋綠建築的大專學子,必讀的一本教科書。

 不過,林憲德對於光害的重視,就如同綠建築的議題般,同樣也走在台灣社會的前面。他曾指導國內第一個研究光害的博士生、高聲批評過高雄捷運站的炫光對附近居民造成光侵害、他也曾寫文章投書媒體大聲疾呼,省電燈泡其實並不比日光燈省電。

 最近,他更出版了一本書叫《光害》,希望對習慣「暴力式照明」的台灣社會,提供一些建言。

 林憲德在綠建築界的高度聲望,來自於他長期對環境議題的關心;而讓他開始對光害議題重視,卻是與他養過一隻叫「黑狗妹」的家犬有關。

光害 讓林憲德的狗失蹤

 「以前我家的狗,最怕過年到元宵這段期間,」林憲德說,他家養的兩條土狗KURO及黑狗妹,只要一聽到煙火和鞭砲的聲音及光亮,就會六神無主的跑來跑去。「後來黑狗妹年紀大了,眼睛瞎了,有天衝出家門後就沒再回來了,死在哪裏不曉得。」

 在《光害》一書裏,黑狗妹的故事就寫在序文中,並與全書裏所出現的其他悲劇,遙相互應。像是因為被高樓的燈光所迷惑,被迫重復繞著建築物飛行,最後力竭而死的上萬隻候鳥;或是上千隻才剛出生,卻因為被路燈干擾,最後全被曬死在路面上的幼綠蠵龜;還是千萬隻因為商人利益,被菊花田上的燈架所吸引而來,卻一隻隻被活活燙死的昆蟲;他們也全都和黑狗妹一樣,是城市光害的受害者啊。

 不過,對大多數人而言,人類才是他們更關心的目標。《光害》這本書也直接談到,不當的光環境會如何來害人。

窗戶過亮 提高致癌風險
 「光害會造成失眠、偏頭痛、致癌,」林憲德解釋說,人在夜間會排放褪黑激素,數量是白天的六倍,但若是在睡眠時受到光害影響,其分泌量就會縮減,並將使得致癌風險提高。

 林憲德指出,根據國際照明委員會(CIE)的規範,夜間住宅區的窗面照度,建議是在2燭光(lux)以下。但若根據他的研究團隊調查,以台灣鄉鎮住宅區現況來說,一條街上平均會有一半以上的窗面,會超出此照度標準;當然,都會的商業區更是嚴重,多半會超出20燭光。

 雖然窗外的光害,可藉由裝設窗簾來避掉,卻也因此阻礙了空氣流通。至於一般人會用的夜燈,林憲德倒是建議,睡覺時最好記得把室內燈熄掉,讓室內亮度不要超過如月光灑下的0.3燭光,如此才能睡得更安穩、睡得健康。

照度過高 眼睛易於疲倦
 晚上睡覺臥房要暗,但白天上班辦公室總是要亮,但辦公室愈亮,工作效率就會愈好嗎?林憲德對此也不認同。他說他參觀過行政院甚至是總統府的辦公室,每一間的照度都超過1000燭光,「在這種照明條件下上班八小時,對眼睛來說很容易疲累,甚至會佈滿血絲。」

 與其過亮,不如符合國家標準撐腰的。根據教育部頒佈的標準,適合閱讀的照度在500-600燭光之間,太亮的閱讀空間只是傷眼而已。但即使國家已訂出標準,在台灣各式的角落,不論是在美髮店、便利商店、甚至是水果攤,卻都把刺眼的明亮感,當成是吸引顧客上門的準則之一。

「你知道嗎,台灣便利商店的亮度,甚至可以拿來切鑽石了。」林憲德說

省電燈泡 不如T5省電

 光害除了對健康有影響,也會加劇地球暖化的速度。不過,過去環保人士常說的換省電燈泡,似乎並不是唯一的選項。

 林憲德指出,省電燈泡和鎢絲燈泡比起來,的確可以節省八成的用電量;但若是和傳統長型日光燈相較,由於它為了要作成鎢絲燈形狀,折成小小的以方便消費者使用,因此犧牲不少發光效率。也就是說,省電燈泡和日光燈管相較,其實是更耗電的。

 「有時連大學教授都搞不清楚,」林憲德說,有天成大建築系的系主任跑來,問他需不需要把系所辦公室的日光燈管,全都改換成省電燈泡,氣得他趕緊撰文投書媒體以正視聽。

 林憲德說,由於「省電燈泡」四個字,讓許多人對這種原名「緊湊型螢光燈」的燈具有了誤解。事實上各種燈具省電排名下來,「緊湊型螢光燈」是排倒數第二,只比鎢絲燈發光效率要好。

 「真正省電又不傷眼的燈具,是T5燈管。」林憲德指出,傳統燈管閃爍頻率是一秒一千五百次,但T5燈管卻高達三萬至五萬次,肉眼幾乎察覺不出。而T5燈管因為較細,除了發光效率提高外,裏頭含的汞也較一般燈管少了20%,目前除了作成一般燈具外,廠商所謂的護眼檯燈裏頭,裝的也是T5燈管。

光害改造 在台逐漸發生
 在林憲德《光害》一書裏的最後,提到了台灣正啟動的光害改造運動,包括在綠建築標章評估系統裏,限制霓虹燈、跑馬燈、電射燈等設計,並把戶外照明的眩光及玻璃反光列為要項。今年,營建署也在建築技術規則中,禁止採用可見光反射率高於0.25的玻璃。

 但即使如此,夜間各式的霓虹燈、投射燈、燈箱、顯示屏幕廣告,讓大部份住在住商混合區的台灣人,受到光侵擾卻投訴無門。另一方面,公部門所推城市光廊的概念,也如癌細胞般在全台縣市蔓延,也都成為林憲德口中的「暴力式城市照明」。

 優質的照明環境,對健康、對生活、對地球都是有利無害的。且如同林憲德一再強調的:「黑夜是人類的資產,我們應該好好珍惜。」唯有能夠珍惜黑夜,我們對於燈光與能源的使用,才會更加的謹慎,也讓光害的影響,能逐步從我們的日常生活中抺去。

 (註1:該書已絕版,但另有名為《綠色建築》的精簡版,由詹氏書局出版)

【參考資料】
(*1)Jasser, S. A. & Blask, D. E. (2006) “Light During Darkness and Cancer: Relationships in Circadian Photoreception and Tumor Biology” Cancer Causes and Contro, 17, 515-523. in 林憲德 2009《光害》新自然主義:台北

【延伸閱讀】
校園節能 有害視力?》陳楊文 1-Dec-08 低碳生活部落格
省電燈泡=耗電日光球!?》樊雯 7-Nov-08 低碳生活部落格
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