2009年2月20日 星期五

別讓光 害到你

 文/張楊乾(台達電子文教基金會數位媒體企劃專員)

 盞由窗外直接射進房裏的路燈,竟會讓人增加罹患癌症的機率,這樣的情節會不會太危言聳聽?

 台灣綠建築大師林憲德教授說,這是有可能的,而且還有科學報告為證(*1)
綠建築大師 關心光害議題
 在台灣,只要一提到「綠建築」三個字,幾乎等同於介紹成功大學的林憲德教授出場。他是台灣綠建築標章的發起人,曾多次協助國家訂定建築節能規範,六年前所寫的《熱濕氣候的綠色建築(註1),更成了全國有志蓋綠建築的大專學子,必讀的一本教科書。

 不過,林憲德對於光害的重視,就如同綠建築的議題般,同樣也走在台灣社會的前面。他曾指導國內第一個研究光害的博士生、高聲批評過高雄捷運站的炫光對附近居民造成光侵害、他也曾寫文章投書媒體大聲疾呼,省電燈泡其實並不比日光燈省電。

 最近,他更出版了一本書叫《光害》,希望對習慣「暴力式照明」的台灣社會,提供一些建言。

 林憲德在綠建築界的高度聲望,來自於他長期對環境議題的關心;而讓他開始對光害議題重視,卻是與他養過一隻叫「黑狗妹」的家犬有關。

光害 讓林憲德的狗失蹤

 「以前我家的狗,最怕過年到元宵這段期間,」林憲德說,他家養的兩條土狗KURO及黑狗妹,只要一聽到煙火和鞭砲的聲音及光亮,就會六神無主的跑來跑去。「後來黑狗妹年紀大了,眼睛瞎了,有天衝出家門後就沒再回來了,死在哪裏不曉得。」

 在《光害》一書裏,黑狗妹的故事就寫在序文中,並與全書裏所出現的其他悲劇,遙相互應。像是因為被高樓的燈光所迷惑,被迫重復繞著建築物飛行,最後力竭而死的上萬隻候鳥;或是上千隻才剛出生,卻因為被路燈干擾,最後全被曬死在路面上的幼綠蠵龜;還是千萬隻因為商人利益,被菊花田上的燈架所吸引而來,卻一隻隻被活活燙死的昆蟲;他們也全都和黑狗妹一樣,是城市光害的受害者啊。

 不過,對大多數人而言,人類才是他們更關心的目標。《光害》這本書也直接談到,不當的光環境會如何來害人。

窗戶過亮 提高致癌風險
 「光害會造成失眠、偏頭痛、致癌,」林憲德解釋說,人在夜間會排放褪黑激素,數量是白天的六倍,但若是在睡眠時受到光害影響,其分泌量就會縮減,並將使得致癌風險提高。

 林憲德指出,根據國際照明委員會(CIE)的規範,夜間住宅區的窗面照度,建議是在2燭光(lux)以下。但若根據他的研究團隊調查,以台灣鄉鎮住宅區現況來說,一條街上平均會有一半以上的窗面,會超出此照度標準;當然,都會的商業區更是嚴重,多半會超出20燭光。

 雖然窗外的光害,可藉由裝設窗簾來避掉,卻也因此阻礙了空氣流通。至於一般人會用的夜燈,林憲德倒是建議,睡覺時最好記得把室內燈熄掉,讓室內亮度不要超過如月光灑下的0.3燭光,如此才能睡得更安穩、睡得健康。

照度過高 眼睛易於疲倦
 晚上睡覺臥房要暗,但白天上班辦公室總是要亮,但辦公室愈亮,工作效率就會愈好嗎?林憲德對此也不認同。他說他參觀過行政院甚至是總統府的辦公室,每一間的照度都超過1000燭光,「在這種照明條件下上班八小時,對眼睛來說很容易疲累,甚至會佈滿血絲。」

 與其過亮,不如符合國家標準撐腰的。根據教育部頒佈的標準,適合閱讀的照度在500-600燭光之間,太亮的閱讀空間只是傷眼而已。但即使國家已訂出標準,在台灣各式的角落,不論是在美髮店、便利商店、甚至是水果攤,卻都把刺眼的明亮感,當成是吸引顧客上門的準則之一。

「你知道嗎,台灣便利商店的亮度,甚至可以拿來切鑽石了。」林憲德說

省電燈泡 不如T5省電

 光害除了對健康有影響,也會加劇地球暖化的速度。不過,過去環保人士常說的換省電燈泡,似乎並不是唯一的選項。

 林憲德指出,省電燈泡和鎢絲燈泡比起來,的確可以節省八成的用電量;但若是和傳統長型日光燈相較,由於它為了要作成鎢絲燈形狀,折成小小的以方便消費者使用,因此犧牲不少發光效率。也就是說,省電燈泡和日光燈管相較,其實是更耗電的。

 「有時連大學教授都搞不清楚,」林憲德說,有天成大建築系的系主任跑來,問他需不需要把系所辦公室的日光燈管,全都改換成省電燈泡,氣得他趕緊撰文投書媒體以正視聽。

 林憲德說,由於「省電燈泡」四個字,讓許多人對這種原名「緊湊型螢光燈」的燈具有了誤解。事實上各種燈具省電排名下來,「緊湊型螢光燈」是排倒數第二,只比鎢絲燈發光效率要好。

 「真正省電又不傷眼的燈具,是T5燈管。」林憲德指出,傳統燈管閃爍頻率是一秒一千五百次,但T5燈管卻高達三萬至五萬次,肉眼幾乎察覺不出。而T5燈管因為較細,除了發光效率提高外,裏頭含的汞也較一般燈管少了20%,目前除了作成一般燈具外,廠商所謂的護眼檯燈裏頭,裝的也是T5燈管。

光害改造 在台逐漸發生
 在林憲德《光害》一書裏的最後,提到了台灣正啟動的光害改造運動,包括在綠建築標章評估系統裏,限制霓虹燈、跑馬燈、電射燈等設計,並把戶外照明的眩光及玻璃反光列為要項。今年,營建署也在建築技術規則中,禁止採用可見光反射率高於0.25的玻璃。

 但即使如此,夜間各式的霓虹燈、投射燈、燈箱、顯示屏幕廣告,讓大部份住在住商混合區的台灣人,受到光侵擾卻投訴無門。另一方面,公部門所推城市光廊的概念,也如癌細胞般在全台縣市蔓延,也都成為林憲德口中的「暴力式城市照明」。

 優質的照明環境,對健康、對生活、對地球都是有利無害的。且如同林憲德一再強調的:「黑夜是人類的資產,我們應該好好珍惜。」唯有能夠珍惜黑夜,我們對於燈光與能源的使用,才會更加的謹慎,也讓光害的影響,能逐步從我們的日常生活中抺去。

 (註1:該書已絕版,但另有名為《綠色建築》的精簡版,由詹氏書局出版)

【參考資料】
(*1)Jasser, S. A. & Blask, D. E. (2006) “Light During Darkness and Cancer: Relationships in Circadian Photoreception and Tumor Biology” Cancer Causes and Contro, 17, 515-523. in 林憲德 2009《光害》新自然主義:台北

【延伸閱讀】
校園節能 有害視力?》陳楊文 1-Dec-08 低碳生活部落格
省電燈泡=耗電日光球!?》樊雯 7-Nov-08 低碳生活部落格

9 則留言:

rlf23240 提到...

的確光害的很糟糕
我們睡覺像來不開燈
但是隔壁就不是如此了
真的非常令人討厭!
還有
我小學時
看到書中的一張圖
好美的星空啊!
但是從來沒有看見過
之後
在上自然課時
老師拿起了觀星盤
上面春夏秋冬四季
滿滿的各式各樣的星座
我真的好想親眼感受這種美...
我最後終於聽到了為什麼看不到:
「光害」

匿名 提到...

黑夜值得珍惜
因為星光很美
因為星光是資產
光害真的越來越糟糕
聽說
關燈睡覺也是節能減碳
那但怕黑的人
開小燈睡覺
算不算罪過!!??

Law 提到...

阿乾您好,

我是千里步道籌畫中心的工作人員,一直是低碳生活部落格的忠實讀者。今早在google reader上讀到您的這篇報導,正好和我們三月預告舉辦的智庫沙龍討論主題相同,因此已依CC授權方式,將您這篇文章轉載至千里步道網站和更多夥伴分享。

此外,若您方便,或許討論會的確切地點與時間出爐時,我們再邀請您共同參與討論,給大家一些意見指教!

謝謝

匿名 提到...

To Law,
感謝您的分享,如果沙龍細節出來了,也麻煩讓我知道,我會把連結放在部落格右方讓人點閱。

匿名 提到...

To 2月22日留言的暱名:
老師在訪談中有提到這一段,他建議採用較貼近地板的地燈,只要讓走路時不要踢到傢俱就好,不必太亮。另外現在市面上也有販售LED的小夜燈,我相信會比一般的夜燈省電許多。

匿名 提到...

北海岸的靈骨塔與墓園業者會把自己當作燈塔一樣用強烈光柱旋轉照射北海岸。這樣對生態干擾實在很大。

很多光照其實根本就是浪費,只是行銷策略。

就像屈臣氏不肯把店面裝上門一樣。為了利益而惡意浪費能源。

可惡

香港地球之友有出一本"夠照",可以找來看看。香港真是誇張。

匿名 提到...

To 波:
想不到靈骨塔業者還有這麼一段,不知對往生者而言,會不會覺得這樣會干擾祂們的安息。

至於屈臣氏的案例,我記得去年能源局有對商家冷氣不外洩一事進行宣導,但若是商家死都不改,或許也只能由消費者串連抵制了。(但明明裝個門,就能幫商家省下大筆電費…)

Law 提到...

hello 阿乾,

我們的活動內容出爐囉!請見【智庫沙龍】鄉野三害之「光害」-千里步道第31次智庫沙龍

我們已邀請到林憲德老師出席與談,還有一些相關工作者,歡迎您也一起來參與討論哦!

匿名 提到...

To Law:
相當有意義的主題,我已經將其放在部落格的活動連結裏了,希望對你們的活動宣傳有幫助。