建築以醫學為本 好空間也有健康身心靈！

"健康建築的標準，包含空氣、水、光，甚至是建築物裡頭提供的食物營養成分、如何鼓勵人在建築裡頭去運動，還有你的熱舒適度、人在建築裡的精神狀態，都是這十個指標裡面琢磨的面向。"

                                       (圖片來源: Giorgos~ on flickr, CC BY-NC-ND 2.0)

整理：劉憶玟、張榮惠

      建築物的風、光、水的管理和能源息息相關，更直接影響到使用者的身心靈層面的健康，美國International WELL Building Institute (IWBI) 在2014年發佈WELL Building Standard，提出全球不同類別的健康建築設計準則，以醫學研究為準則，從人的健康系統需求對應建築物設計來提升空間舒適感。

       「氣候戰役在台灣」邀請易境永續設計的創辦人兼執行長何宗翰，談談建築和健康的關聯性。

真正的「涼」「爽」 不能只靠吹風或降溫

許多場合為了「節能」，犧牲了換氣，讓許多密閉的大型空間（如戲院、賣場）成了最毒的環境。

圖、文／邱繼哲 (台灣綠適居協會理事長)

    前幾天應南投某高中之邀，為他們診斷耗能問題，看到整所學校為了節能幾乎沒裝冷氣，但裝了超級多的排風扇和電扇，最經典的就屬總務處，11個人的辦公空間，氣窗裝排氣扇、天花板裝吊扇和輕鋼架天花板循環扇、每個人座位旁有立扇，總計30台，結果室內33℃！

    保守算每台風扇的耗電功率45 W，30台總共1350W，大約是2台容量2500W變頻冷氣全速運轉的耗電功率，如果他們知道風扇耗電又不涼，而且嚴重影響工作效率，不如裝變頻冷氣還比較省電。

節電39%還不夠 日本軟體銀行的綠能行動例舉

儘管核災後第一年日本軟體銀行便節電39%，但此後繼續推動再生能源與節電，本文例舉近兩年軟銀大力投入改善電腦資料庫中心(機房)的成果。

圖／孫正義在2012年宣示建設10座太陽能電廠與一座風力發電廠。(來源：軟銀新聞稿)

 文／宋竑廣 (文字工作者、綠色公民行動聯盟理事)

       在福島核災後跳出來大動作反核的企業家─日本軟體銀行CEO孫正義，每每在宣佈綠能相關投資時，引發話題；誓言「到死之前都會反核」的他，顯然對環境問題十分關心，那麼，他旗下公司「軟體銀行集團」，在企業節能減碳方面，又是如何以身作則、做了什麼努力呢？以下簡單為各位做個介紹。 

影片／軟銀開發的放射線測定手機。

       軟體銀行集團旗下公司（以下簡稱軟銀），一直針對在照明強度、空調使用時間等進行合理化的工作，特別在2011年夏季，軟銀有鑑於電力供給因核災減少的情況，徹底節電，跟前一年度相比，削減了39%的電力消費量！軟銀主要三家通訊業務公司（SOFTBANK MOBILE、SOFTBANK TELECOM、SOFTBANK BB），與其下基地台、網路中心等建物，除了空調合理化之外，積極採用最新的節能設備，因而得到 ISO 國際認證；還有集團旗下的日本雅虎公司，在進行節電工作後，購買相當於總電力消費量的碳排放權，朝「實質CO2零排放」的方向邁進。

也來談談咖啡店省電策略

大家來到咖啡店共享「電氣」帶來的服務，其實也是節能一招，如果咖啡店本身能再節能更多，就最好不過了。

文／謝雯凱 (台達電子文教基金會氣候與能源計畫專員)

圖：京都的前田咖啡明倫店，是由舊校舍改建，以木材溫潤沉穩的質感的為基調，室內照明柔和，大落地窗以白色窗簾遮掩。在格局未變動的前提下，以木櫃與吧台隔出廚房作業區，並有排風設施將熱氣排出室外。(賴小鳥攝)

     有朋友問起咖啡店的節電之道，這其實很難回答。比起便利商店或速食業者，大多數的咖啡店家用電其實不高，然而全台灣已有上千家咖啡店，倘若每間咖啡店都省下電力，加起來也很可觀。再說，大家關掉家裡的冷氣空調與咖啡機，來到咖啡店共享這些「電氣」帶來的服務，其實也是節能一招。然而，咖啡店各有各的特色，當然無法以單一套標準來限制，以下提供的節電建議，乃是根據大原則構思，還請搭配店裡想營造的風格一起飲用。

綠色校園捨我其誰 歐洲青年的環境小革命

約20位馬斯垂克學生正在討論學校的永續路徑圖。
Source: Green Office Maastricht

文／賴慧玲 (英國倫敦大學學院環境、科學與社會研究生)

　永續發展 (Sustainable Development) 不僅是這幾年政府與企業機關朗朗上口的流行趨勢，也是許多大學推行的政策目標。除了綠色採購與垃圾分類之外，校園內的環境小革命究竟可以扎根多深、培育出如何豐碩的成果呢? 一群荷蘭馬斯垂克大學 (Maastricht University) 的學生以積極的行動證明，大學生不僅有能力主導校園的環境改革，從實作學習永續環境的精神與操作，還能將經驗帶出校園，為社會的永續發展盡一份心力。

　本文透過專訪馬斯垂克大學環境運動的一位成員，介紹歐洲青年的環境倡議方式，希冀身處國際舞台邊緣的台灣青年，能從中獲得一些啟發和行動的力量。

英國辦事處 打造零碳辦公室

　圖／辦公室機電人員向碳稽核人員說明辦公室耗能狀況(汪欣潔提供)
　文／汪欣潔(英國貿易文化辦事處公共事務處處長)

　2010年11月3日對英國辦事處來說是個意義重大的日子，因為我們正式取得PAS 2060碳中和驗證，成為全世界第一個通過這項國際專業規範驗證的政府辦公室。

冷氣照開 省電仍達兩成的提案

　文／張楊乾(台達電子文教基金會低碳生活部落格主編)
　圖／陳重仁提供

　瑞士銀行的台北分行，自去年起為響應減碳的風潮，推行一系列的辦公室節能減碳作法。包括像夏天把冷氣設定在26度、總量管理減少辦公室的用紙量等等。

　各式作法試行一年下來，帳面上雖有了減碳成績，卻也累積了不少同仁的抱怨。包括像是在減紙政策下，竟導至不同部門之間的員工會互偷影印紙；也有懷孕的員工投訴，她一個人要負擔兩個人的體溫，超過24度根本就無法工作。

房屋修繕 莫忘綠色元素

　文／陳重仁(台灣綠建築發展協會副秘書長)

　近年來，一般大眾對於綠色健康或是節能環保裝修等概念，都已相當認同或者有初步認識，因此健康樂活的風潮，已經從生活飲食延燒到綠色裝修。綠色裝修的相關文章與報導，更是常見於各媒體版面，樂活綠裝修儼然已成為室內裝修業界的新寵。

孤單時 別搭電梯下樓

　文．圖／張楊乾(台達電子文教基金會數位媒體企劃專員；本文收錄於《低碳生活的24堂課》)

　揹起電腦包，熄滅辦公室裏的最後一盞燈，你踏著孤單的步伐，把一天工作的疲憊帶到了電梯門邊。只要再動一個指尖，身體彷彿就會進入自動導航狀態，機械性地把一身的困倦，送上漫長的通勤之路。

　但在按電梯前，先告訴你一個數據。

鼓勵單車通勤 由設淋浴間作起

　文／張楊乾(台達電子文教基金會數位媒體企劃專員；本文收錄於《低碳生活的24堂課》)
　圖／台達電子公司庶務課提供

　在我還不用每天接老婆下班前，我當了一陣子的單車通勤族。

　我家住在東區，家裏距離公司六公里多，踩著單車跨過麥帥橋騎到內科，路程平均要花上我二十五分鐘。不過，我在進公司前，都會先繞去附近的健身房洗澡，否則騎車引來的一身臭汗，是會在辦公室成為人民公敵的。

用綠色 說服你的裝潢工

　文／張楊乾(台達電子文教基金會數位媒體企劃專員；本文收錄於《低碳生活的24堂課》)
　圖／綠適居協會提供

　「這…卡貴喔…」

　一聽到「綠建材」三個字，幾個裝潢工人就像是被扭開開關，把腦子裏所能想到的負面形容詞，一股腦全拿來形容綠建材。像是「不實用」、「會增加施工難度」、「很難找」等等，最後還不忘語恐嚇的說，綠建材的成本比一般建材，貴很多。

　「他們甚至會說，這類材料要用在豪宅，才會有它的價值啊。」綠適居協會秘書長譚海韻語帶無奈地說。

綠色辦公室 讓工作效率倍增

　文．圖／陳重仁(中華綠建築暨景觀環境學會副秘書長)

　許多上班族都曾經有過抱怨上班環境的經驗，例如冷氣太冷或不夠冷、空氣太悶、缺乏自然光線、或是環境吵雜，這些情況可能讓處於這個環境中的上班族工作效率降低；另外，辦公室裡還可能存在許多一般人不易察覺的健康危險因子，例如電磁波、輻射、以及辦公家具與影印機所產生的有害氣體等，上班族們對於每天要相處八個小時的辦公室環境品質，不可不重視。

在辦公室種樹 減碳減塵減空汙

　文／編輯部

　辦公室內的空氣污染，竟然會比室外的空氣還糟！台大園藝系教授葉德銘指出，一般大樓建築的通風不足，再加上辦公傢俱所釋放的揮發性有機物質，常使得辦公室內空氣污濁不堪。他建議企業若為員工健康著想，可以在辦公室內種植一些淨化空氣的植物。
　
　「在辦公室放置盆栽，可以減少14%到22%的落塵量。」葉德銘上周在對台達員工演講指出，塵埃等懸浮微粒，是室內空氣主要的污染物之一，若在室內放置可減少落塵量的植栽，如非洲堇、大岩桐、鐵十字秋海棠，就對塵埃就具有阻擋、吸附或過濾的效果，尤以附有多絨毛、葉片凹凸不平、或分泌黏性物質的室內植物效果較佳。

　他還說，許多的室內植物，都具有減少揮發性有機污染物之能力，比如在新裝修的房舍中，可擺放像黛粉葉、印度橡膠樹、波士頓腎蕨、山蘇花、常春藤、中斑吊蘭、非洲菊等植物，以降低室內甲醛、苯或二甲苯之含量。另外，浴廁可擺放盆菊、鹿角蕨、檸檬千年木、白鶴芋、袖珍椰子等植物，可降低空氣中氨的濃度。

辦公室換節能燈具 年省逾萬元

　文／編輯部

　何一先拆下天花版上的燈具罩，把電子式安定器的位置，指給參與節能實作的學員看。他說，這些不起眼的節能設備，就讓這間能容納十多人的辦公室，一年省下了一萬三千多元的電費。

　學員們彼此議論紛紛，一萬多元雖不是大數目，但在這個報稅的季節裏，也算是不無小補。
　
　任職於台北市野鳥協會的何一先，自兩年前鳥會加入「住屋節能實作計畫」(註一)後，就不斷思考要如何讓辦公室省更多的電。而負責該計畫的節能工程師，在實地到鳥會作評估後，將大部份焦點放在燈光的改善上。

逃生燈具的節能方案

文/編輯部

　在一些公共場所如KTV、電梯大樓或辦公大樓裏，因為火災逃生的需要，逃生出口標示燈及避難方向指示燈等燈具，總是二十四小時開著。但若以每支燈具20瓦的耗電量計算，一年三百六十五天所消耗的電量約為175.2度，等同於產生了109.5公斤的二氧化碳。

　換算下來，一個場所只要裝了十個逃生燈，不過一年的時間，大約就抵消了一棵樹一生所吸收的二氧化碳總量。

　幾個方法可以解決這些「必要」的浪費。首先，商家可以改換以LED為光源的逃生出口標示燈。但這種燈市面上現貨一具就要一千多元，而且原來的逃生燈也沒壞，丟了反而提早讓它們成為電子廢棄物，並不算是環保的作法。

　台達電子總公司的節能工程師，今年初另外想到一個好辦法，可以解決這個問題。