文／張楊乾(台達電子文教基金會數位媒體企劃專員，本文為2008地球日電子報邀稿作品；本文收錄於《低碳生活的24堂課》)圖／Flickr創用分享
當我還在英國唸書的時候，每晚睡前我總會在自己的網誌裏，記下整天到底唸了幾分鐘的書、以及大概翻了哪些篇的論文，並依此好好警惕自己，這趟旅程千萬不能空手而回。
由於我是拿留學貸款出國的，因此只要在記錄時發現每天唸書的時間逐步增多，心中自會油然而生一股物超所值的幸福。後來有個塞普路斯同學發現我有此一習慣，常會去我的網誌裏看我每天唸了多久書，若他發現我有幾天唸書沒什麼效率，他還會在MSN上質問我，「你今天是怎麼了，這麼不用功!」
不論如何，自從我在英國開始記載讀書時間後，我發現每天唸書的時間的確開始增多了，也因此在倫敦過了充實的一年。
記錄碳足跡 了解自身能源使用狀況
自從參加完去年的「夏至關燈」活動後，我又開始玩起記錄數字的遊戲，只不過這次計算的新玩意叫「碳足跡」。我儘可能把每個上班日的食衣住行育樂，全都換算成碳排放量，並把數字登錄在《低碳生活部落格》裏供網友參考，希望藉此算出我每日生活裏，究竟須依賴了多少化石燃料。
記錄碳足跡和記錄讀書時間，其實有著根本上的不同；讀書時間就和存款簿裏的數字一樣，數值是愈大愈好，但碳足跡則是像自己的膽固醇一般，數字愈少是愈健康。不過有趣的是，自從我開始記錄碳足跡以來，數值已不自覺地開始在下降，我現在平常上班日的碳足跡，已由十個月前平均每日15公斤多，降至現在大約是10公斤上下(不含出差日及假日)。
社會壓力 直接影響減碳動機
當然，這個數據其實並不是非常精確，但至少當我發現每天搭電梯所消耗的碳，竟佔據每日一半以上的碳排放時，難看的數據自動迫使我調整上下樓都搭電梯的習慣。(註1)光是每天作數字加加減減，再加上有可以比較的對象，竟就可以讓行為有所改變? 這其實在行為科學上是有理論依據的。
芝加哥大學的Cass Sunstein和Richard Thaler就曾發現，如果人們發現他們家裏的電費，比鄰居的電費的平均值要高的話，通常會明顯降低每日的用電量(NY Times, 25-March-08)。同樣的，在英國也有研究發現，如果住戶每天都必須看電錶的話，至少就能減少25%的用電量。(邱繼哲, 2007:11 )
我在記載碳足跡後，頭先只是希望我的碳排放量，不要超過台北市人均16.7公斤(住商及交通排放源)。後來達到目標後，我則更希望能朝向每日8公斤的數字前進，因為根據研究(Goodall, 2007:9)，如果每個人的碳排放量只有8公斤的話，人類就有可能在二十一世紀末前，把暖化溫度控制在攝氏兩度以內。
但直到目前為止，除了某幾天窩在家裏當宅男外，8公斤對我而言是遙不可及的目標。不過即使達不到高標，但若跟去年相較，我在一般的上班日，仍能減下大約5公斤的二氧化碳。
5公斤的碳排，看起來的確是毫不起眼，大概只等同少一輛車在市區開三十分鐘的污染量。但試想，如果全台有一千萬人，都因為開始計算碳足跡而減下五公斤的碳，那不就等同於每天少了五百多萬輛車，在市區污染一小時!
螞蟻雄兵 從使用端拯救地球
類似這樣聚沙成塔的減碳數據，其實不少專家都曾提過。像是省電達人邱繼哲就統計過，如果全台四百萬個家庭，都把家裏的十顆白熾燈泡換成省電燈泡，將等同於省下一座核四廠的發電量。另外人稱「陽光阿嬤」的周美惠也算過，台灣只要有五十四萬棟房子的屋頂裝上太陽能板，同樣能產生與一座核電廠不相上下的電力。
當然，很多人會認為台灣每年排放將近三億噸的二氧化碳，我一個人每天減五公斤，不過就是九牛之一毛。但若根據國際能源署(IEA)的計算，如果全人類能在使用端節能，每年至少能減少全球17%的二氧化碳，這相當於二十五億噸的二氧化碳當量!
四月二十二日是世界地球日，通常在這一天的新聞，不外乎是哪位廟堂之上的政治人物，又對環保作了哪些的宣誓。但與其關注那些連政治人物自己都不相信的誓言，我倒建議諸位不如打開電腦裏的小算盤，開始算算今天的碳足跡，以及檢討每日有哪些既傷害地球又不利荷包的行為。比如說晚上沒關的保溫熱水瓶啦、二十四小時亮著的傳統佛具燈啦、常常沒裝滿就啟動的洗衣機、或只拿來搭兩層樓的電梯等等…
只要留下記錄，就會有所改變。也祝有心計算碳足跡的各位，能在減碳議題上操作順利(註2)。你可以在Cool Taiwan網站及全民二氧化碳減量資訊站裏，找到碳足跡的計算器；若是您仍找不到可以減碳的地方，以下這段由英國政府拍攝的影片，也許對您會有些幫助：
(註1：在爬樓梯時，膝蓋內髕骨所受的壓力，是體重的三點三倍。相較於在平地走路，每爬一格樓梯，膝蓋就得多承受七點七倍的壓力。因此醫師建議，如果你是O型腿、髕骨外翻者、或是已經患有退化性關節炎，平時還是少爬樓梯，或是先咨詢一下您的骨科醫師。)
【延伸閱讀】
．Goodall, Chris 2007 “How to Live A Low-Carbon Life”p.9 Earthscan:London
．NY Times 25-Mar-08 "Are We Ready to Track Carbon Footprints?" by JOHN TIERNEY
．低碳生活部落格 20070921 《向宅男致敬，你們是低碳生活的無名英雄》 張楊乾文
．低碳生活部落格 20070625 《那一夜 我們關了300萬盞燈》 陳楊文撰文
．低碳生活部落格 20070511 《你的碳足跡有多大》 張楊乾撰文
．邱繼哲 2007《住宅節能省電實作技巧講解》 p.11
．核四計畫再評估委員會第八次委員會議紀錄 4-Aug-2000
．聯合報元氣周報 21-Mar-08 《減碳達人張楊乾／忘記帶環保筷 相約罰10元》 朱淑娟報導
．聯合報元氣周報 21-Mar-08 《省電達人邱繼哲／窗戶多一層 電費省一半》 朱淑娟報導
．如果你的膝蓋有問題，醫生不建議你爬樓梯
http://olddoc.tmu.edu.tw/pinging/XXX/xxx011.HTM(聯合報, 06 July 2005，台大醫師轉載)
減碳, 應該包含減少你的飲食所產生的碳喔
回覆刪除倫敦科學博物館館長 暨 前南極考察隊負責人－拉普利博士 (Dr. Chris Rapley) 2008/4/1獲頒蘇格蘭愛丁堡獎章 (Scotland's Edinburgh Medal)，以表彰他對人類科學的奉獻與對人類福祉的貢獻。
他在授獎的談話中強調，人類使用碳基能源造成全球暖化，他呼籲改變飲食習慣。他說：「素食比肉食所消耗的能源少很多，因此是解決氣候變遷問題的關鍵。」
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好奇的我 google 了Dr. Chris Rapley 發現, 原來他是個響譽國際的氣候變遷專家. 除了是前南極考察隊負責人外, 他在2007/9/1開始受任為倫敦科學博物館館長。
To開心地球人：
回覆刪除飲食所產生的碳當然應該要注意，其實也不僅止於素食而已，像是減少食物哩程(Food miles)、改良稻米種植方式等，都是減碳的手段之一。
至於科學博物館的新任館長Rapley博士，他也是UCL的榮譽教授呢，可惜我在校期間沒聽過他的課。
Dear 阿乾,
回覆刪除你講的真的很對.
Food miles也是大家應該重視的議題
我知道在德國北部已經開始在食物包裝的標籤上註明該食物所消耗的"碳"量.
讓消費者知道選購的食物對全球暖化的影響. See more:
http://sumashirley.blogspot.com/2008/04/blog-post_7093.html
...地球有你, 真好! 我會常來你的網逛逛...
作者已經移除這則留言。
回覆刪除我是個小學老師，
回覆刪除希望能把您的文章張貼到我的班網上給小朋友看，
也會附上您的網址，
因為可以看到很多減碳的相關消息！
希望從小朋友開始都能注意到這樣的事。
還請多多幫忙！
To 二爺：
回覆刪除歡迎引用。
真是謝謝您~
回覆刪除以下是我班的班網：
http://4072008.tw.class.urlifelinks.com/
您的文章我會張貼在班上的討論區中，
來跟小朋友們好好討論。
感謝您～
就像許多潛水同好,我在潛水的同時,總是會撿拾海底的千年不化的寶特瓶,希望能再有一次機會,回收這些寶特瓶;公德心的發揮,也能為減碳加分!!
回覆刪除可以引用"瓶裝水的罪惡，你喝不出來"嗎?謝謝.
To 謎寫：
回覆刪除歡迎引用。不過，對四川和緬甸的災民而言，瓶裝水算是救命的物資，因為災後最怕沒有乾淨的飲水，此時瓶裝水就成為必要之惡了。
張先生(或者小乾)，您好:
回覆刪除我是[愛家庭]的外稿採訪_angel)
本期雜誌中將規劃針對減碳生活的主題報導，
看過關於您的部落格以及相關採訪，
因此非常希望能有更進一步了解您的減碳心得，
不知道您可不可以安排1-2小時的時間(如7/24(四)下午或者7/25(五)上午)時間，
讓我們有機會採訪您以及拍照。
PS 寫MAIL和打電話到公司都沒辦法連絡到您，只好在網路上留言囉!如果可以盡快跟我聯絡好嗎?(7/22之前) 以MAIL或者打電話給我告知好消息，
感激不盡囉!!
祝 順心
angel
0958-139026