文／子鏡(本文同步刊載於20070805中國時報浮世繪版)
酷熱難耐嗎？小心，身體對溫度的調節功能降低。莫名奇妙中暑嗎？留意，身體對熱氣的散發能力失去。因為太早對身體放棄，所以不知不覺陷入無能為力的境地，終致江河日下，自我毀滅。
體內溫度不夠高，所以覺得熱。裡裡外外的熱，無法自由來去，熱遂變成侵略與傷害。選擇逃離，轉進冷氣房，無異把惡果轉嫁，把身體禁閉。惡性循環持續，酷熱與中暑恣意妄為，無有了時。是你或是他，已經沒有分別，因為那只是時間的先後次序而已。吹冷氣，是一種自相殘殺的行為。
向自然師法散熱
要把了不起的身體找回來嗎？沒問題，但得先把被束縛的身體釋放開來。帶它到自然去，讓生生不息的宇宙能量注入，療癒。不管此刻身在哪裡，那裡就是基地。喜歡它，接受它，改變它，千萬別疏離它，阻絕它。讓它與大環境產生連動，對流，互通。
當外界溫度高，打開窗戶，或者走出去，讓身體與大自然接觸。無風嗎？沒關係，種一棵樹，讓它的葉子在你的桌前搖動，輕輕的，別太大，電風扇記得開到最小。太熱嗎？無所謂，拉拉單槓，做做伏地挺身，讓體內的熱氣在你眼前滴落，圓圓的，緩緩的，別太急躁，記得試著單手做。別戲水，別打水球仗，去洗冷水澡，讓身體好好感受，酷熱的背後就是清涼，日復一日，一年四季。
窗外綠葉搖曳，桌上清茶飄逸，近近的牆壁、橋樑與城鎮，遠遠的山巒、浮雲與天際，都在人與自然的交織網中，盡情釋出善意。請自在的呼吸，吸入獨特與恩寵，吐出煩躁與不安。此刻，滿室清涼，何須冷氣？
【低碳生活顧問團講評】
拜讀子鏡文章時，內心感覺到一股清流順暢流過，眼中映出一幅青翠綠野的景象。
文章內容讓我聯想到一則保健常識：炎炎夏日(特別是剛剛運動之後)，千萬不要喝冰水或是冰飲料來解渴。冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃~30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。反之，則應多喝溫涼水，比體溫低、但不感覺到「冰」的水，溫度大約是10到20℃。
也想到國外最佳的空調設計 目的不是讓整個室內的溫度降到幾度；重點是，怎樣最有效率的讓 「人「感覺最舒適，所以採用空調出風口設在地面(泰國新機場及採用此概念)。最近看了一些國外綠建築概念的書籍(當然絕對強調不要用空調)，他們也是透過熱對流的概念讓室內溫度降到最適度，做法其實概念也很簡單，開個氣窗，冷空氣由下方流入，讓熱空氣有機會由上方流出，完全零耗能的處理。
如文章所述，的確，「親近大自然」是最佳的消暑方法;台灣好山好水，都會搭車2小時內便可上山又下海，這個優異的天然資源可是世界少有，大家可要多珍惜。(漢氫科技經理Cooper)
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我的夏日節能方案：愛樹有好報 (by 徐正雄，20070803中國時報浮世繪版)
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